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Meta 首席技术官博斯沃思：一年仅四五次感到巨大压力，忙碌是罪魁祸首_蜘蛛资讯网

便是他的压力“导火索”。“当我开始感受到压力时，这对我而言是一个有用的信号，”他说，“要想清楚，哪些是投入时间就能解决问题的重要工作？又该如何重新梳理优先级，放下那些聒噪却紧急的琐事？”博斯沃思缓解压力的其他方法还包括深呼吸、运动，以及陪伴妻子和孩子。他还坦言，自己喜欢和他人倾诉压力，尤其是和妻子沟通。企业高管们各有应对压力的方式。多位首席执行官向 Business Insider 透露，他们会通

。（新华社）

坦言，自己喜欢和他人倾诉压力，尤其是和妻子沟通。企业高管们各有应对压力的方式。多位首席执行官向 Business Insider 透露，他们会通过练习瑜伽、长时间散步以及亲近自然来减压。博斯沃思的上司扎克伯格，2022 年在播客节目中对乔 · 罗根表示，一早醒来翻看手机的感觉，就像“被人一拳打在肚子上”。为缓解压力，扎克伯格称自己会坚持晨练。对部分人而言，压力会促使高管选择离职；也有人表示，压力能

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发布时间：16:22:26